Trainingsorte

Mainzer Straße 296

53179 Bonn - Mehlem

Parkplätze vorhanden

Buslinien 612, 613, 615 und 857 - Haltestelle Mehlem Gunterstraße

Training an 6 Tagen pro Woche

Görrestraße 1

50674 Köln - Südstadt

Training an 3 Tagen pro Woche

{ "data": {"type":"@","id":"17638347272","username":"golden_scorpion_kickboxen","full_name":"Golden Scorpion","biography":"http:\/\/www.golden-scorpion.de\/ \n\u2606Kickboxen \u2606Boxen \u2606Muay Thai \u2606Fitness \u2606reines Frauentraining \u2606Krav Maga","is_private":false,"is_verified":false,"is_business_account":true,"profile_pic_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-19\/s150x150\/73425435_2491926524379325_8287695724745850880_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=57J29bdibloAX8zg6dl&oh=ec285b38776e18d822d97f3bc8082c4c&oe=5FBA3501","profile_pic_url_hd":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-19\/s320x320\/73425435_2491926524379325_8287695724745850880_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=57J29bdibloAX8zg6dl&oh=11b98dbe80e99c68873d89284fd11600&oe=5FBC5679","external_url":"https:\/\/pages.kursbuddy.de\/235\/reservations","external_url_linkshimmed":"https:\/\/l.instagram.com\/?u=https%3A%2F%2Fpages.kursbuddy.de%2F235%2Freservations&e=ATMfNAhiD7tb34UuWjAwZxqy9fwhCsNlLbjW8lN9qj-8nX3EZojIS-FPJP2X3wEt_-QrvYXvvHrOn42v01K7UbQNH306KScQ&s=1","follow":48,"followed_by":567,"photo_timeline":[{"id":"2402386565176700299","shortcode":"CFW_dpGhy2L","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/119709400_815557742602965_4681281574746843671_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=JjA_l8XWBQIAX8sl91Q&_nc_tp=15&oh=685dbcd808f6d1d6468543e77a0f9437&oe=5FB8FE12","liked_by":103,"comment_count":1,"accessibility_caption":"Photo shared by Golden Scorpion on September 20, 2020 tagging @lukaswalz11, @theo.531, @mntsar4655, @kaouthar.ajm, @reneh.dedo, and @wk_1987. 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Anmeldung im Gym, per PN oder Mail.\nNachfolgende Inhalte werden gelehrt\n\nStick and Knife:\n- Verteidigung bei Bedrohung mit dem Messer\n- Verteidigung bei Bedrohung mit dem Stock\n- dynamische Messerangriffe\n- dynamische Angriffe mit stocka\u0308hnlichen Gegensta\u0308nden\n- taktisches Verhalten bei mehren Angreifern\n- Nutzen von Messer oder Stock zur Verteidigung\n\nDu solltest mitbringen\n- ausreichende Menge an Getra\u0308nken\n- bequeme Sportkleidung\nAusru\u0308stung (wenn vorhanden)\n- Tiefschutz\n- Mundschutz\n- Schienbein- und Armschoner\n\nStay Away:\nPra\u0308ventionen\n- Fru\u0308herkennung und Vermeidung von gefa\u0308hrlichen Situationen\n- Richtiges Verhalten bei U\u0308bergriffen\n\nWa\u0308hrend des Angriffs\n- Korrekte Technik zur Abwehr und Verteidigung des jeweiligen Angriffs\n- Fru\u0308hzeitiges Erkennen von Fluchtwegen vor und wa\u0308hrend des Angriffs.\n\nNach dem Angriff\n- Das korrekte Verhalten nachdem Frau den Angriff abgewehrt hat\n\nDu solltest mitbringen\n- ausreichende Menge an Getra\u0308nken\n- bequeme Sportkleidung\n\nWelche Voraussetzungen solltest du erfu\u0308llen?\n- es sind keine Voraussetzungen no\u0308tig.\nAusru\u0308stung (wenn vorhanden)\n- Tiefschutz\n\nDas Seminar wird geleitet von Leonhard Riede, IKMF Lead Civilian Graduate Level 4, Instructor fu\u0308r Civil Defense, STAY AWAY Instructor (Women Selfdefense System)\n#bonn #kampfsport #kravmaga #kravmagabonn #kickboxenbonn #focus #motivation #takebackyourbody #selfdefense #selbstvertrauen"}],"height":573,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"17638347272","owner_name":"golden_scorpion_kickboxen","taken_at_timestamp":1599592670,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e15\/c253.0.573.573a\/119066717_159770975736667_6233624441842034726_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=Oqd_WfrFC7kAX-MCNZF&oh=039852155ec49c5e98180419c1c9d2c4&oe=5FBB6C07","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e15\/c253.0.573.573a\/s150x150\/119066717_159770975736667_6233624441842034726_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=Oqd_WfrFC7kAX-MCNZF&tp=16&oh=a32e6b43c2d2db3238cf5baace09d187&oe=5FB97390","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e15\/c253.0.573.573a\/s240x240\/119066717_159770975736667_6233624441842034726_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=Oqd_WfrFC7kAX-MCNZF&tp=16&oh=e071d1581c3b8c1f6536ccef2744c97d&oe=5FBAC48A","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e15\/c253.0.573.573a\/s320x320\/119066717_159770975736667_6233624441842034726_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=Oqd_WfrFC7kAX-MCNZF&tp=16&oh=dcd2d611fdc81b5b8747733f9ad43bfa&oe=5FB9C0F8","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e15\/c253.0.573.573a\/s480x480\/119066717_159770975736667_6233624441842034726_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=Oqd_WfrFC7kAX-MCNZF&tp=16&oh=5dc58c5ef2dc20bbf6da9d5682557697&oe=5FBB9C31","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e15\/c253.0.573.573a\/119066717_159770975736667_6233624441842034726_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=Oqd_WfrFC7kAX-MCNZF&oh=039852155ec49c5e98180419c1c9d2c4&oe=5FBB6C07","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2387361370791518487","shortcode":"CEhnISYhKEX","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/118580476_3445614522196652_4021211175993319220_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=m5pbIzHguHUAX_R1bYI&_nc_tp=18&oh=4d93ea5f963c69c7e744e9d2b4b57d8c&oe=5FBAAA10","liked_by":123,"comment_count":2,"accessibility_caption":"Photo shared by Golden Scorpion on August 30, 2020 tagging @janjuny, @a.ak_ipki, @michaelas.naturelife, @basma_elkhaldi, @rayanthai, @mntsar4655, and @ackermann_d.souli. 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Keine Fotobeschreibung verf\u00fcgbar..","captions":[{"caption":"Unglaublich: schon fast 1 Jahr vorbei. Ende August war unsere Er\u00f6ffnung und somit wollen wir dies am 29.08.2020 mit unseren Mitgliedern feiern \ud83c\udf89. Anmeldung gerne vor Ort oder \u00fcber PN. Wir m\u00f6chten diese Gelegenheit nutzen und die damals verschobene G\u00fcrtelpr\u00fcfung f\u00fcr Kinder, Jugendliche und Erwachsenen nachholen. 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Ob Anf\u00e4nger oder Fortgeschrittene, jeder kann bei uns den Kampfsport mit Spa\u00df erlernen. #kickboxen #boxen #fitness #kickboxenbonn #strongwomen #takebackyourbody #focus #motivation #pratzentraining"}],"height":480,"width":480,"is_video":true,"owner_id":"17638347272","owner_name":"golden_scorpion_kickboxen","taken_at_timestamp":1593768065,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/106127819_981059809030703_7524717435030775091_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=J07cVRFqQ-8AX8lb2Rn&_nc_tp=18&oh=6fbccebb1ae88f03c0381b979530116c&oe=5F93495D","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/106127819_981059809030703_7524717435030775091_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=J07cVRFqQ-8AX8lb2Rn&_nc_tp=15&oh=5c9be20122efe612b7bb073e22f4e332&oe=5F939864","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/106127819_981059809030703_7524717435030775091_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=J07cVRFqQ-8AX8lb2Rn&_nc_tp=15&oh=02024fc630f7fda056c9069f8160e27e&oe=5F932A66","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/106127819_981059809030703_7524717435030775091_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=J07cVRFqQ-8AX8lb2Rn&_nc_tp=15&oh=1c6915bcda43a52191019352309689df&oe=5F936A5C","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/106127819_981059809030703_7524717435030775091_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=J07cVRFqQ-8AX8lb2Rn&_nc_tp=18&oh=6fbccebb1ae88f03c0381b979530116c&oe=5F93495D","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/106127819_981059809030703_7524717435030775091_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=J07cVRFqQ-8AX8lb2Rn&_nc_tp=18&oh=6fbccebb1ae88f03c0381b979530116c&oe=5F93495D","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2331503511021657500","shortcode":"CBbKhcnBZ2c","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/103449924_195393348387278_1590860466530943012_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=c5sHzlb7Lk0AX-CCIS6&_nc_tp=15&oh=1969bd60352251d8bc9e9cce0f1e9dcc&oe=5FB9C43D","liked_by":129,"comment_count":16,"accessibility_caption":"Photo by Golden Scorpion in Golden Scorpion with @basma_elkhaldi. 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Direkter Kontakt per Mail: Med@golden-scorpion.de #kickboxen #kampfsport #bonn #teamdoc #rundumbetreuung #wirkuemmernuns #fit #werdefit #gesundundfit #gesundheit"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"17638347272","owner_name":"golden_scorpion_kickboxen","taken_at_timestamp":1592156898,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/103449924_195393348387278_1590860466530943012_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=c5sHzlb7Lk0AX-CCIS6&_nc_tp=24&oh=e45f7c1ab14e3f1491606ab4d005b7e1&oe=5FBBAA79","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/103449924_195393348387278_1590860466530943012_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=c5sHzlb7Lk0AX-CCIS6&_nc_tp=15&oh=878ee507d90f059d706bb0994d7010b7&oe=5FBB4EFE","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/103449924_195393348387278_1590860466530943012_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=c5sHzlb7Lk0AX-CCIS6&_nc_tp=15&oh=7d256813d14f34474e53c396ce3ad778&oe=5FBB3A7C","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/103449924_195393348387278_1590860466530943012_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=c5sHzlb7Lk0AX-CCIS6&_nc_tp=15&oh=51bb39be3a25c8b25dda3a28bd65c110&oe=5FBC3A86","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/103449924_195393348387278_1590860466530943012_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=c5sHzlb7Lk0AX-CCIS6&_nc_tp=15&oh=342d5c3da6132d297f4a59e7242d3971&oe=5FBAB1C3","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/103449924_195393348387278_1590860466530943012_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=c5sHzlb7Lk0AX-CCIS6&_nc_tp=24&oh=e45f7c1ab14e3f1491606ab4d005b7e1&oe=5FBBAA79","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2327236427156713178","shortcode":"CBMATNFBm7a","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/102373471_621546775451847_8324990662165169807_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=LG8dsjU5gb4AX8qaKnT&_nc_tp=18&oh=e07adce309d58665dd51c4d0dce3f99c&oe=5F932273","liked_by":82,"comment_count":2,"accessibility_caption":null,"captions":[{"caption":"Outdoor-Training bei Golden Scorpion mit unserem Trainer Mntsar. 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Bild k\u00f6nnte enthalten: Text \u201eTrainingsbeginn 11.05.2020 11 Achtung! Anmeldung ist notwendig Link in unserer Bio\u201c.","captions":[{"caption":"Am 11.05.2020 du\u0308rfen wir den Trainingsbetrieb wieder aufnehmen.\nZuna\u0308chst wird es allerdings einen U\u0308bergangsplan geben, um die beho\u0308rdlichen Auflagen erfu\u0308llen zu ko\u0308nnen. Bitte beachtet, dass es jederzeit A\u0308nderungen und Erweiterungen im Plan geben kann, wenn wir feststellen, dass der Betrieb reibungslos unter den aktuellen Bedingungen durchgefu\u0308hrt werden kann. Der normale Kursplan erha\u0308lt wieder seine Gu\u0308ltigkeit sobald Lockerungen bzgl. der aktuellen Situation eingefu\u0308hrt werden.\n\nBitte meldet euch ab sofort fu\u0308r einen Kurs online an. Nur so ko\u0308nnen wir die Auflagen \"begrenzte Teilnehmerzahl pro Kurs\" und \"Dokumentation der Teilnehmer zur Kontaktpersonennachverfolgung\" erfu\u0308llen. Sobald dies nicht mehr gefordert wird, werden wir die Onlineanmeldung wieder abschaffen.\n\nBitte hier anmelden. Den Link findet ihr auch direkt in unserer Bio.\n\nhttps:\/\/pages.kursbuddy.de\/235\/reservations\n\nDie Rubrik \"Bezahlmethode\" ko\u0308nnt ihr bei der Anmeldung ignorieren.\n#backtogym #kampfsport #kickboxen #boxen #coronamustdie #takebackyourbody #fitness"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"17638347272","owner_name":"golden_scorpion_kickboxen","taken_at_timestamp":1589108917,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/96667522_2804458379662946_7000316490149242920_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=c57j0uZR1QAAX8tcDT0&_nc_tp=24&oh=3c73b1af9f382405926f8c9218538163&oe=5FB8E262","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e15\/s150x150\/96667522_2804458379662946_7000316490149242920_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=c57j0uZR1QAAX8tcDT0&_nc_tp=15&oh=8ce081ad0088260db7f33034609457eb&oe=5FBADE5D","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e15\/s240x240\/96667522_2804458379662946_7000316490149242920_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=c57j0uZR1QAAX8tcDT0&_nc_tp=15&oh=eb7263252d302ca3a192efa6724ff37a&oe=5FBB01DB","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e15\/s320x320\/96667522_2804458379662946_7000316490149242920_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=c57j0uZR1QAAX8tcDT0&_nc_tp=15&oh=b4ea93b2ed2ddc0abc93b969b849e7fe&oe=5FBBC325","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e15\/s480x480\/96667522_2804458379662946_7000316490149242920_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=c57j0uZR1QAAX8tcDT0&_nc_tp=15&oh=1920d97f5371b8f76edc5e9f0f890990&oe=5FBBDF64","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/96667522_2804458379662946_7000316490149242920_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=c57j0uZR1QAAX8tcDT0&_nc_tp=24&oh=3c73b1af9f382405926f8c9218538163&oe=5FB8E262","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2304406353424208388","shortcode":"B_65V6CANIE","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/95816575_1154026498289931_2054910519159817205_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=gz13nLTKbYMAX915N8G&_nc_tp=15&oh=da2b2f731d0fe21e8fde3a8700a831e3&oe=5FBB9CFA","liked_by":79,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Golden Scorpion in Golden Scorpion with @mntsar4655. Bild k\u00f6nnte enthalten: eine oder mehrere Personen, Text \u201eTrainingsbeginn Montag 11.05.2020 E JOA\u201c.","captions":[{"caption":"Liebe Mitglieder,\nendlich ist es soweit. Wir du\u0308rfen den Trainingsbetrieb unter Einschra\u0308nkungen endlich wieder o\u0308ffnen. Es wird fu\u0308r die U\u0308bergangszeit einen angepassten Kursplan geben, um die beho\u0308rdlichen Auflagen zu erfu\u0308llen. Am Wochenende werden wir hierzu na\u0308here Informationen geben ko\u0308nnen. Ein paar wichtige Grundsa\u0308tze fu\u0308r die na\u0308chsten Wochen mo\u0308chten wir euch aber schon mitteilen:\n- Abstand von mind. 1,5m beim Training - Zutritt ist nur mit Mund\/Nasenmaske mo\u0308glich - wer krank ist oder sich nicht gut fu\u0308hlt muss zu Hause bleiben\n- Umkleiden und Duschen sind nicht zuga\u0308nglich. Kommt bitte direkt fertig umgezogen zum Training - Kein Kontakt-Training (Sparring, Partneru\u0308bungen etc.)\n- es gibt keine Leihboxhandschuhe, bitte mit eigenem Trainingsequipment trainieren. Kauf vor Ort ist weiterhin mo\u0308glich - keine Zuschauer (au\u00dfer 1 Begleitperson bei Kindern unter 12 Jahre)\n- Schlappenpflicht au\u00dferhalb der Matten\n- kein Training barfu\u00df (Socken)\n#backtogym #kickboxen #boxen #bonn #kampfsport #fitness #takebackyourbody"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"17638347272","owner_name":"golden_scorpion_kickboxen","taken_at_timestamp":1588926665,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/95816575_1154026498289931_2054910519159817205_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=gz13nLTKbYMAX915N8G&_nc_tp=24&oh=143c4da2c2780144fef3c7eb749d2322&oe=5FB9993E","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/95816575_1154026498289931_2054910519159817205_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=gz13nLTKbYMAX915N8G&_nc_tp=15&oh=2e97bb831e6997b39e366396921dd6b5&oe=5FBC8FB9","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/95816575_1154026498289931_2054910519159817205_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=gz13nLTKbYMAX915N8G&_nc_tp=15&oh=8638bc718a091a1f849dfece41b94d2c&oe=5FBC8D3F","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/95816575_1154026498289931_2054910519159817205_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=gz13nLTKbYMAX915N8G&_nc_tp=15&oh=d38cd353ef158c4afa49b7c96969040c&oe=5FBA1AC1","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/95816575_1154026498289931_2054910519159817205_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=gz13nLTKbYMAX915N8G&_nc_tp=15&oh=4d4765b427363c53940c20c7f1691795&oe=5FB97288","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/95816575_1154026498289931_2054910519159817205_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=gz13nLTKbYMAX915N8G&_nc_tp=24&oh=143c4da2c2780144fef3c7eb749d2322&oe=5FB9993E","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2300964078207926491","shortcode":"B_uqqNahIDb","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/95516557_277827286573768_4356137332274971528_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=pwc-zdj0xJwAX_bT0KH&_nc_tp=18&oh=a8e8352ade23eb671cea1bcbedbe0d2f&oe=5FB9750D","liked_by":89,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Golden Scorpion in Golden Scorpion with @mntsar4655. 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Parkpokal. #team #kindertraining #power #qualifikation #highquality #bonn #disziplin #koordination #kickboxen #fit #stark #loyal #wfmc #Kickboxing #K1 #fullcontact"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"17638347272","owner_name":"golden_scorpion_kickboxen","taken_at_timestamp":1582994796,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/87590387_853779115088895_3390525937759004652_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=KrAA7bs4bYEAX-3oY4E&_nc_tp=24&oh=4834b958000069c48b2160b72ad9ea43&oe=5FBB3CD2","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/87590387_853779115088895_3390525937759004652_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=KrAA7bs4bYEAX-3oY4E&_nc_tp=15&oh=079add03d2e6d9f2c297a15c7053b93c&oe=5FB90177","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/87590387_853779115088895_3390525937759004652_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=KrAA7bs4bYEAX-3oY4E&_nc_tp=15&oh=0c8822408a18bbfad6e5a470d5fbc805&oe=5FB9303D","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/87590387_853779115088895_3390525937759004652_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=KrAA7bs4bYEAX-3oY4E&_nc_tp=15&oh=b9fd2144fc37f8089ddcd76dd20b8e8a&oe=5FB91707","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/87590387_853779115088895_3390525937759004652_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=KrAA7bs4bYEAX-3oY4E&_nc_tp=15&oh=61936d67534cbfc7e50b93261347494b&oe=5FBAB65D","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/87590387_853779115088895_3390525937759004652_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=KrAA7bs4bYEAX-3oY4E&_nc_tp=24&oh=4834b958000069c48b2160b72ad9ea43&oe=5FBB3CD2","config_width":640,"config_height":640}]}],"igtv_timeline":[{"id":"2233597425699064088","shortcode":"B7_VQZKBQkY","title":"Trainer trainieren im Golden Scorpion","height":1333,"width":750,"display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/82142182_534503710495920_4505593463294329145_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_ohc=2Qx2S-uOAzkAX-zRpYR&_nc_tp=18&oh=4ee1967170f71e59dd1c8388d72f7750&oe=5F935F62","liked_by":98,"comment_count":1,"video_view_count":1079,"captions":[{"caption":"Pratzentraining: Unsere Trainer Mntsar und Soulaimane. 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Herzlich Willkommen

Direkt an der Rheinpromenade mit Blick auf die Drachenburg veranstalten wir auf einer Trainingsfläche von 300m² mit Sportgeist und Freude unsere abwechslungsreichen Kurse. Von Fitness mit leichten Kampfsportelementen über Selbstverteidigung bis hin zum Boxen, Kickboxen in den Kategorien Leichtkontakt, Vollkontakt und K1 bieten wir so gut wie alles an, was ein Fitness-Herz höher schlagen lässt. Sicherlich ist auch für dich etwas Passendes dabei.

Dabei spielt dein Alter keine Rolle. Kickboxen trainiert deinen gesamten Körper, du entscheidest selbst, wie weit du gehen möchtest. Wir bieten dir die Möglichkeit dich zum Kämpfer auszubilden. Du möchtest nicht kämpfen? Kein Problem, bei uns kannst du mit intensivem Fitness-Kickboxen deinen Körper definieren, deine Ausdauer verbessern und gleichzeitig dein Selbstbewusstsein stärken. Weiterhin kannst du unsere Krav-Maga-Kurse zur Selbstverteidigung nutzen.

Unsere Trainer sind erfahrene Kämpfer, die den Sport mit großer Leidenschaft ausüben. Sie begleiten dich auf deiner Reise zum Kampfsportliebhaber. Neben gemischten Kursen können Frauen auch "unter sich" trainieren. Zweimal die Woche gibt unsere Muay-Thai-Trainerin alles für die Ladies.

Neben dem körperlichen und gesundheitsfördernden Aspekten verbessert der Kampfsport deine mentale Stärke. Du lernst Disziplin, Geduld und den Glauben an dich selbst. Du wächst über dich hinaus und arbeitest an dir, um besser zu werden. Um es mit einem Zitat von Mohammad Ali zu beschreiben: "If my mind can conceive it, and my heart can believe it - then I can achieve it."

Kursgruppen:

Kindertraining nach Altersgruppen

Fitnesstraining

Boxen

Kickboxen Leichtkontakt, Vollkontakt, K1

Turniervorbereitung

Krav Maga & Selbstverteidigung

"Ladies Only" Training

Wir bieten euch:

Trainingsorte

Herzlich Willkommen

Externe Inhalte

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