Das Boxtraining fördert Kraft, Ausdauer und Koordination. Hier lernst du die nötigen Schlagtechniken bzw. gezielte Schlagkombinationen. Essentiell für den Boxsport ist ein Ganzkörpertraining, wie das Erlernen einer schnellen Beinarbeit und Muskelkraft. Ein Boxer besitzt nicht nur eine starke Physis, er hat einen noch stärkeren Geist. Du wirst schnell erkennen, dass das Zusammenspiel der Trainingselemente deine Konzentration fördert und dich innerlich wachsen lässt. Hier kann jeder teilnehmen und neu beginnen, es gibt keine Altersbeschränkung. Das Thaiboxen oder Muay Thai unterscheidet sich vom regulären Kickboxen. Hier werden Ellenbogen- und Knietechniken sowie Clinchen eingesetzt. Dieser Sport eignet sich ebenfalls sowohl zu Wettkampfzwecken, Selbstverteidigung als auch zu reinen Fitnessförderung. | Boxen Thaiboxen/ Muay-Thai |